筋トレ

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フィットネス

ガーデニングと筋トレを同時に行う!ガーデンワークアウトの実践

ガーデニングと、ワークアウト(筋トレ)を組み合わせたガーデンワークアウトを思い付き、実践する事にしました。今日はいい天気で春の新苗をハーブ中心に5株植えました!
フィットネス

家のアプローチを開墾!ローマンカモミールを植えることに決定

持病のクローン病を治すことから派生してガーデニングも一緒くたに混ぜてみることにしてみました!うまくいくか分かりませんがチャレンジあるのみです。
フィットネス

東京でパーソナルトレーニングが出来るおすすめのプライベートジムBEST5

パーソナルトレーニングとは、”パーソナル”=”personal”=”個人的な” -トレーニングという意味で、多くは専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニングスタイルを指す言葉である。 『結果にコミット』でお馴染みのRIZAP(ライ...
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